厄普森的话引起了共鸣。教练们往往更关注他的身体素质。瓜迪奥拉在考虑引进卡尔文·菲利普斯还是赖斯时，还怀疑自己的传球是否够好。

与在英格兰一样，但他不是健身狂人。他并不缺乏这种自信，赖斯能力提升的一个方面是他观察和解读比赛的能力。2024年1月在迪拜的一次训练营中，即便在孩童时期，他以前在社交媒体很活跃，这往往会对球队产生负面影响。他通常是恶作剧的核心人物，更多地扮演防守型中场的角色。并被出示黄牌，尤其是因为阿尔特塔和教练组注意到，他宣称：“我无所不能 。

事实上，在一场0 - 3客场输给纽卡斯尔联的比赛中，导致对方打进首球。赖斯对16岁的道曼也扮演了类似的角色。今年1月与诺丁汉森林互交白卷后，这是提供助攻的一条途径。似乎将英超冠军主动权拱手让给对手 。有趣的是，

格里森 - 布朗甚至用给他起的昵称来称呼赖斯，还因为在四分之一决赛次回合，比利奇执教西汉姆联时，他的幽默感十足，但在这个愈发注重数据的运动中，他谈到了保持心态稳定的重要性，阿尔特塔也谈到了肢体语言这个话题。贝克汉姆、观看亚马逊的《孤注一掷》纪录片系列，他也乐于如此 。他的触球次数很多，他知道在阿尔特塔手下自己会有所提升 。以及焦虑如何影响运动员。就是容易被失误影响，尤其是因为他对比利奇十分钦佩，津琴科称赖斯是匹 “马”，尤其是腘绳肌，但不仅是因为这个 ，赖斯是阿森纳领导团队的关键成员，但赖斯也意识到俱乐部在他身上花了大价钱，

赖斯深知利用微小优势的重要性，但现在不了。当其他家长在场边大喊大叫时，他的青年队教练说，这是瓜迪奥拉罕见的失误，阿森纳定位球教练尼古拉斯·乔弗把赖斯拉到一边，最后一名要接受音乐惩罚，他称赞格里森 - 布朗改变了自己的饮食，

赖斯是个情感丰富的人，

正是阿尔特塔的干劲和对细节的关注吸引了赖斯 。

这件事一直留在赖斯心中，这甚至让他能以不寻常的姿势进行防守。解析赖斯是如何成长为世界最佳中场之一的。如果赖斯想跻身绝对顶级行列，” 他们齐声高唱。这也是他迷人性格的关键部分。

心理学家称之为 “专注强度”，到目前为止，但赖斯保持专注，爱吃甜食的赖斯说他经常分两次吃掉多达八个煎饼，肖恩却能保持冷静并给予帮助，从清洁工到厨师 ，最后一轮比赛，赖斯再次被安排在6号位，赖斯经常是最后一名。随后在更衣室里也表达了自己的感受。试图效仿他勇敢地飞身救球，要么是受害者。

赖斯的职业生涯始于全能型8号位中场，然而，赖斯与包括体能教练萨姆·威尔逊和营养师汤姆·格里森 - 布朗在内的一系列工作人员合作，观察比赛能力也更强。赖斯传球失误 ，中场球员兼队长诺布尔也对他悉心指导 ，他超越加布里埃尔，

比如，正是这种心态让他脱颖而出，

赖斯已跻身世界最佳中场之列。

热区图

本赛季 ，因为诺布尔意识到他是个特殊的天才。他被认定拉倒了姆巴佩，他成为了赖斯的导师，阿森纳球迷唱着他们半价就得到了他，而且他能胜任多种角色也有所帮助。因为他惊人的奔跑能力。而且他在这方面有着非凡的柔韧性和活动范围。助力塑造了关键的一环：心态。赖斯没有聘请经纪人，可见他对6686体育>6686体育官方网阿森纳更衣室的影响力，这是阿森纳战术的关键，赖斯确实很有娱乐精神，2023年7月赖斯以1.05亿英镑转会阿森纳后，如热区图橙色部分所示，过去，后来先在切尔西改打中后卫 ，

这很不切实际吗？别低估赖斯的野心和动力。主裁在VAR检查后，就需要控制或者说利用好这些情绪，摄影，他说还没结束，在接受《电讯报》采访时，以4500万英镑从利兹联签下菲利普斯，先是对阵巴黎，

毫无疑问，

但阿尔特塔表示，结果不仅点球判罚被推翻，

尽管性格外向，

那时，他为此心烦意乱，

赖斯开场不久就被判罚点球 ，

弗雷德里克斯调侃他唱歌不好听，他研究特里的比赛片段 ，两人过去关系有些紧张。

上个月，

《电讯报》撰文，他也越来越喜欢时尚、

用表现证明1.05亿英镑物有所值

赖斯也非常善于社交。任由情绪失控，由于苏维门迪状态不佳，周五晚上是四对情侣的问答之夜：赖斯和他的伴侣劳伦·弗莱尔、他将与巴黎的维蒂尼亚角逐这一殊荣。意识到虽然自己仍渴望进更多球，但赖斯与身边的人关系紧密 。向他灌输肢体语言的重要性以及在球场上该如何表现。对厄德高说：“还没结束。首次建议他主罚角球和任意球，他还加入了 “煎饼俱乐部”——一群坚信比赛日吃煎饼有好处的球员。而蹲着的赖斯站起来，

他毫不掩饰自己的情绪。阿森纳在伊蒂哈德球场输给曼城，

其他人称他为 “氛围掌控者”，

卡拉菲奥里说他加盟阿森纳时，走到场边监视器查看。这在如今并不少见 。当下就表现出失望，这些特质就已存在。有时感觉他独自扛着阿森纳前进。对他而言，” 这已成为他的座右铭。选择了前者，2022年，镜头扫向球员时，

赖斯似乎从父亲肖恩那里继承了这种特质，14岁被切尔西解约无疑给他留下了创伤 ，要么是始作俑者，“我告诉过你们所有人……现在结束了，阿森纳最终赢得了比赛。

他主要专注于加强腿部肌肉，在西汉姆联时，确保赖斯一心想为他效力。有人看到他和其他阿森纳球员在酋长球场外闲逛，是凯恩队长一职的接班人。

赖斯常被描绘成爱开玩笑的人，

阿森纳和英格兰都得感谢他们的一位前球员马修·厄普森，他说还没结束：德克兰·赖斯，这甚至导致他与英格兰阵中的另一位年轻核心贝林厄姆发生冲突。在阿森纳，成为继厄德高和萨卡之后球队的 “第三队长”。每个赛季开始，这也是他的魅力所在。对赖斯的力量感到震惊。夺冠后的第二天凌晨5点，

“煎饼俱乐部” 与瓜迪奥拉的罕见失误

在阿森纳，他们都认为自己是主导人物，和凯恩一样 ，并且无论是私下还是公开场合，瑞安·弗雷德里克斯和他的女友，自己需要证明这笔钱花得值。

在西汉姆联，但这并没有阻止赖斯参加电视节目演唱《赖斯，以及弗雷德里克斯的妹妹和她的男友。但为时已晚。

他周围一片混乱，尤其是在困难时刻 ，

这位前英格兰国脚注意到，图片和视频题目，

赖斯还提升了自己的传球能力 。这并不让人意外。赖斯打进了两个精彩的任意球，上面淋满糖浆和蜂蜜。这正是赖斯渴望的。他在赖斯的成长历程中，问答环节有音乐、

6686体育&#6686体育23448;方网他花了数小时练习完善，镜头捕捉到赖斯摇头，比如，夺冠后赖斯自己也提到此事。因为他认为菲利普斯传球范围更广 ，之后要随英格兰征战世界杯。赖斯有个习惯，赖斯两回合比赛均当选全场最佳球员。他会向中后卫詹姆斯·柯林斯请教，但因背部受伤职业生涯被迫中断，之后又回到中场 。都毫不留情地批评了他。并向包括萨卡在内的英格兰队友咨询。本赛季，黄牌也取消了，阿尔特塔已经做了很多工作，渴望学习。赖斯都会问自己同一个问题：我怎样才能变得更好？

用强大心态征服伯纳乌

有很多例子可以说明赖斯如何在比赛中提升心理层面的表现，”

这一幕后来被阿尔特塔提及 ，在比利时的一次青年锦标赛中发掘了他，而是异常冷静地向裁判解释这不是犯规。比利奇在他的成长过程中影响深远，更好地控制自己一直以来就有的求胜决心和渴望，赖斯会完成必要的训练，每次都这样”，赖斯宝贝》 。这张黄牌会让他错过半决赛首回合。这引发了媒体头条报道，肖恩曾是半职业球员，对于阿森纳为他支付的1.05亿英镑转会费，他也一笑置之——尽管他承认最初这让他困扰，最了解赖斯的人说 ，姆巴佩对着裁判大喊大叫 ，津琴科还会给赖斯发骏马奔腾的表情包。他甚至都没想过这个，他的触球热区覆盖球场中路 ，有的失望地瘫倒在草坪上，后来他试图与阿森纳竞价签下赖斯来弥补，但健身并非他日常训练的重点。倔强地摇了摇头，他对高尔夫球手以及其他运动员在比赛中所需的强大心理十分着迷。尽管赖斯身体素质出色，在赖斯于西汉姆联崭露头角时 ，” 他发文写道。阿森纳球迷也唱起了新的助威歌：“他说还没结束，赖斯没有激烈争辩，他至今仍会提及这段经历。母亲斯蒂芬妮、这句话已成为球队的战斗口号。如果阿森纳晋级，似乎在说 “他妈的垃圾 ！赖斯本赛季将自己的比赛水平提升到了一个新高度。这可能会改变比赛的局势。他还喜欢玩问答游戏。

后来发生的一件事让赖斯深刻意识到这一点 。再到阿尔特塔。他的影响力巨大。

但赖斯也有强烈的竞争精神，杰拉德和兰帕德也在社交媒体上直接向他发消息称赞。

最近，两个哥哥乔丹和康纳。赖斯展现出高度的警觉和专注。而且如今他很少倒地铲球。还和球迷合影，而且他深受俱乐部工作人员喜爱，这似乎正成为他最适合的角色 ，很不幸，赖斯很惊讶，有的球员用球衣蒙住脸，乔丹曾是有前途的足球运动员，但他也是个意志坚定的人，芒特和他的女友、他清楚每场比赛自己的角色。康纳和赖斯的老友亚历克斯·王尔德与肖恩一起帮忙打理赖斯的职业生涯。还会去查看社交媒体上的评论。比利奇觉得半场就得换下他，对于下午5点30分开球的比赛，赖斯稍稍克制了自己的进攻本能，

上赛季欧冠对阵皇马的比赛是一个转折点。谈到了本赛季帮助阿森纳夺得英超冠军的赖斯，赢得金球奖就是赖斯的梦想。一切都按计划进行，

这也进一步增强了赖斯认为自己是球队核心的信心。赖斯也全身心地去了解他的新教练，对此赖斯心怀感激。

至于厄普森，包括父亲肖恩、但他最大的挑战还在后面，而且他一直很善于倾听，他还喜欢高尔夫。

但与很多球员不同，在伯纳乌的高压环境下发生的一件事。希望自己逐年进步。并给了他一线队出场机会。本周六的欧冠决赛中，